Im Sport macht man sich die Erkenntnisse über die Vorstellungsregulation seit langem systematisch zunutze: Lernprozesse können durch die Kombination von sportlichen Bewegungen und mentalem Training beschleunigt werden. Beim mentalen Training setzt man Vorstellungen bewusst, regelmäßig, gezielt und kontrolliert ein, indem man Bewegungsabläufe im Gedanken mental trainiert bzw. trainieren lässt.
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